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暑假早餐怎么吃?5个鸡蛋1朵西兰花,入锅简单做,营养好吃又便宜

发布日期:2020-08-19 05:52   来源:未知   阅读:

放暑假后,每天做早餐都发愁的有没有?

在广东,早餐款式非常丰富,一个星期每天不重样都可以,而且做法简单,食材丰富而且基本上全是家常食材,不用费什么心思就可以做好一家的营养早餐,吃饱吃好又便宜,比如今天要跟大家分享的这一款早餐,就是非常简单的,厨房小白都能一次做好。

食材准备:西兰花1朵,鸡蛋5个,一个胡萝卜,盐,花生油等。

详细做法步骤如下:

第一步:先准备1朵西兰花和1个胡萝卜,西兰花要提前剪小朵用盐水浸泡10分钟左右,这样可以把躲在里面的小虫子泡出来,泡好后再冲洗两遍,甩干水分,胡萝卜去皮洗净,然后把它们都切碎。

第二步:切碎的胡萝卜和西兰花装在大碗中,加入少许的盐,花生油,然后把它搅拌均匀,搅拌好后放一边备用。盐的量要预算上5个鸡蛋的哦,可以少加点,早餐尽量吃清淡一些。